Fatigue, brouillard mental, sommeil perturbé, douleurs digestives…pour le naturopathe, l’amélioratoin de tous ces symptomes passera toujours par un changement d’alimentation.
Prendre soin de son alimentation, cʼest sʼassurer de préserver sa santé et c’est aussi se respecter profondément.
En naturopathie, changement d’habitudes alimentaires n’est pas synomime de privation ou de nouveau régime à la mode. Avec un naturopathe, les choses se mettent en place lentement, avec un accompagnement qui permet aux habitudes de sʼinstaller progressivement.
En voulant aller trop vite dans les changements, on négligera la notion deplaisir, de reconnexion aux aliments, d’apprentissage de ce qui est bon ou pas pour soi, et on n’aura donc pas de résultats concluants.
L’idée de rééquilibrage alimentaire est de commencer avec le changement qui sera le plus bénéfique pour le corps. Cela pourra être par exemple supprimer les sucres du matin, et consommer les douceurs en milieu d’après midi seulement. Une fois ce changement bien en place après quelques semaines, on pourra installer un deuxième changement.
En se faisant accompagner par un naturopathe, on apprend à prioriser les changements, en fonction de ce qui est le plus important, selon l’état de santé et de ce que l’on est capable de faire sans risquer de se décourager.
Cet accompagnement permet de se sentir soutenu et motivé pour avancer vers un objectif défini et atteignable.
Avant de prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé, j’offre la possibilité aux personnes dont les symptômes sont légers de commencer avec la « Détox Holistique de 10 jours » que j’ai lancée il y a plus de 3 ans et qui a déjà aidé un grand nombre de personnes à se sentir mieux, à retrouver la forme physique et à améliorer leur équilibre émotionnel.
Ce plan détox comporte des recettes pour chaque jour, ainsi que des petits conseils faciles à appliquer, visant à nourrir le mental ou à accélérer les processus de détoxification.
Si vous suspectez fortement d’avoir des intolérances alimentaires, vous pouvez, à mon cabinet, vous soumettre à un test rapide et non invasif, via la kinésiologie. Cela vous permettra de retirer temporairement les aliments qui vous créent des problèmes, avant un rééquilibrage énergétique et la réparation de votre musqueuse intestinale.
Contactez-moi pour plus d’information. Clinica Alostase +351 934 363 040 – info@energytherapy.pt
