J’insiste souvent sur le fait que nous devrions tous, de temps en temps, faire une détox sous une forme ou une autre, Comme nos ancêtres qui sel faisaient soit forcés par des périodes de disette, soit en suivant les rites religieux (carême, ramadan, etc).
La toxicité est de nos jours omniprésente, dans l’eau, l’air, les sols, l’intérieur des habitations, les aliments. On trouve plus d’une centaine de toxines chimiques dans le cordon ombilical des bébés, tout juste sortis d’un environnement supposé vierge de pollution. De même, on retrouve des particules de mercure dans les tissus adipeux des ours blancs du pôle nord, si éloignés de la civilisation. Il est force de constater que l’augmentation de la charge toxique/chimique sur la planète a explosé, alors que nos systèmes de filtration/épuration internes n’ont pas été mis à jour.
Il y a de nombreuses formes de détox: monodiète, cure de jus, élimination des produits animaux, jeûne intermittent, jeune hydrique, cure de plantes, chélation, etc. Quel que soit le moyen utilisé, on retrouve en général rapidement une vitalité accrue, le teint est plus éclatant, la peau plus tonique. Lorsque l’organisme est sévèrement encrassé, et que l’on travaille en profondeur, sur le long terme, avec l’aide de compléments alimentaires ciblés, voici les signes clairs que le corps a retrouvé le chemin de l’homéostasie:
NUITS PAISIBLES
Ne plus se lever plusieurs fois par nuit pour uriner. Lorsque le corps est en équilibre, un réveil par nuit pour aller aux toilettes peut être normal, mais pas plus.
Ne plus non plus se réveiller systématiquement vers 3 heures du matin avec difficultés à se rendormir.
Pouvoir dormir entre 7 et 8 heures d’affilée au moins 4 nuits par semaine.
CLARTÉ MENTALE ET MOTIVATION
Sentir un voile se lever au niveau cognitif, sortir du brouillard mental persistant, avoir les idées claires, de la motivation pour les taches quotidiennes, de l’inspiration créative. Le « brain fog » est un symptôme classique d’encrassement, qui peut venir de plusieurs origines: fermentation intestinale, déséquilibre de la flore avec parasites et/ou levures, déficit de circulation sanguine cérébrale, etc.
Avoir une meilleure affirmation de soi, pouvoir faire des choix, établir des limites saines (savoir dire non!).
NEZ LIBRE
Ne plus avoir le nez pris ou la goutte au nez en permanence. On peut enfin sortir sans emporter trois paquets de kleenex. On n’éternue plus cinquante fois par jour.
MANGER SANS BARRIÈRES
Pouvoir manger tous les aliments, y compris laitages et gluten (en quantités raisonnables), sans être malade immédiatement, sans avoir tous les symptômes qui reviennent au galop. Quel bonheur! Et c’est tout le corps qui se porte mieux car, je ne cesserai de le répéter, pour être en forme, nous devons manger une palette la plus variée possible d’aliments (de bonne qualité, préparés comme il se doit).
TOLÉRER SON ENVIRONNEMENT
Ne plus ressentir de gêne profonde aux odeur, surtout de peinture, parfums artificiels, vernis à ongles, essence, etc.
Ne plus être hypersensible à la lumière, bruit, à la chaleur ou au froid.
Pouvoir s’exposer modérément au soleil sans déclencher rapidement allergie, malaises, rougeurs, etc.
Ne plus redouter le moment de la pleine lune qui occasionne troubles du sommeil, rétention d’eau et autres symptômes.
LIBIDO
Retrouver une libido « normale ».
Nous devrions tous être comme cela, non?
Si vos nuits sont agitées, que vous avez une sensation d’être bloqué dans vos choix, sans enthousiasme, que votre nez coule sans arrêt, que vous avez des démangeaisons, des acouphènes, des douleurs fluctuantes, des intolérances alimentaires, des éternuement fréquents, une sensibilité chimiques multiple, il est peut-être temps de faire une détox ou de prendre rendez-vous avec votre praticien de santé.
